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Blaubeeren Bio-Pulver




Beeren näher gebracht!

Blaubeeren haben unter den Früchten eine der höchsten antioxidantischen Wirkungen. Mit diesem Pulver können Sie genau davon profitieren. Bereiten Sie sich doch einfach einmal einen gesunden Smoothie zu und Sie werden merken wie lecker gesund sein kann. Lassen Sie sich von unsere Rezepten inspierieren und benutzen Sie es zum Kochen oder Backen. 

Erfahren Sie mehr über Blaubeeren auf unseren Blog Amazing fruits.

Wir benutzen keine künstliche Zusatzstoffe, kein extra Zucker, kein Palmöl und keine Konservierungsstoffe in unseren Produkten!
Unsere Pulver sind von 100% natürlichen Zutaten, nur Früchte und Gemüse gemacht und einige von denen stammen von unserem eigenem Anbau.

Wir produzieren mit LIEBE! Geniesse unsere Produkte!
                                            Haltbarkeit: 2 Jahre
                      Eine Verpackung beinhaltet 25 Teelöffel Pulver.

Bio-Lebensmittel Bio-Lebensmittel PL-EKO-01

100% gefriergetrocknete Bio Blaubeere

Zur Herstellung von 50g von unserem gefriergetrockneten Bio-Pulver
benötigen wir 400g frische Blaubeeren

50g Pouch = Blaubeere 400g
Nährwerte 100g Verpackung 50g 1 Esslöffel Loeffel 15ml
Kalorien 1414 kJ / 365 kcal 757 kJ / 183 kcal 91 kJ / 22 kcal
Fett 2 g 1,17g 0,14 g
davon esättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1g 0,01 g
Kohlenhydrate 70 g 35,1g 4,21 g
davon Zucker 70 g 35,1g 4,21 g
Ballaststoffe 17 g 8,52g 1,2 g
Eiweiß 5 g 2,63g 0,32 g
Salz 0,02 g 0,01g 0,00 g

Vitaminen und Mineralstoffen

Rreferenzmengen
für die tägliche zufuhr
1 Verpackung / 50g % RDA in 1 Verpackung 1 Esslöffel Loeffel 15ml % RDA in 1 Esslöffel
Vitamin A (μg) 800 11 1,33% 1 0%
Vitamin E (mg) 12 0 0,% 0 0%
Vitamin K (μg) 75 69 91% 8 18%
Vitamin C (mg) 80 35 43,13% 4 9%
Vitamin B6 (mg) 1 0,15 10,71% 0,02 2%
Thiamin (μg) 1 0,13 11,94% 0,02 2%
Riboflavin (mg) 1 0,15 10,4% 0,02 2%
Niacin (mg) 16 1 9,27% 0,18 2%
Folsäure (μg) 200 21 10,65% 3 2%
Kalium (mg) 2000 273 13,67% 33 3%
Calcium (mg) 800 21 2,66% 3 1%
Phosphor (mg) 700 43 6,09% 5 1%
Magnesium (mg) 375 21 5,68% 3 1%
Eisen (mg) 14 1 7,11% 0,12 1%
Zink (mg) 10 0,57 5,7% 0,07 1%

Rezepte

Für einen Frucht/Gemüse-Drink nimm 1-2 EL einen beliebiegen LYO Pulvers pro 1 Glas Wasser (250 ml)
Für Frucht/Gemüse-Smoothie nimm 2-3 EL einen beliebiegen LYO Pulvers pro 1 Glas Wasser (250 ml)
Versüßen kann man mit Agavensirup / Honig / Zucker
FRÜHSTÜCK SHAKE

ZUTATEN
1 EL LYO Heidelbeeren-Pulver, 1 1 EL LYO Himbeer-Pulver, 1 EL LYO Erdbeer-Pulver, 1 Tasse Milch, 1/2 Tasse Wasser, 2 EL Haferflocken, 1 TL Honig, 1/2 TL Kurkuma, 1/2 TL Zimt

ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in einen Mixer hinzufügen und diese vermischen bis sie cremig sind.

PORRIDGE MIT HEIDELBEERE UND KARDAKOME

ZUTATEN
2 EL LYO Heidelbeer-Pulver, 1 TL Kardamome-Pulver, 2 Hände Haferflocken, 300 ml warmes Wasser

Extras: Nüsse, Honig, Protein-Pulver

ZUBEREITUNG
Die Haferflocken mit den Pulvern vermischen.Das warme Wasser hinzufügen und es für 5-10 Minuten lassen. Die Extras hinzufügen.

Zutaten & durchschnittliche Nährwerte



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