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[DESCRIPTIONST4E]
ZUTATEN:
rote Paprika 41 %, Rollgerste 20 %, grüne Linsen 14 %, Lauch, Avocado 4 %, Kürbiskerne, Petersilie, Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Gewürze.
[INGREDIENTST4E]
NÄHRWERTANGABEN:
pro | 100 g | 128 g Kleine Portion |
Energie | 1724 kJ / 411 kcal | 2207 kJ / 526 kcal |
Fett | 12 g | 16 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 3,0 g |
Kohlenhydrate | 52 g | 67 g |
davon Zucker | 7,0 g | 8,9 g |
Ballaststoffe | 14 g | 17 g |
EiweiB | 15 g | 20 g |
Salz | 1,5 g | 1,9 g |
VORBEREITUNG:
1. Kerbe abreißen. 2. Sauerstoffabsorber entfernen.3. Mit 372 ml kochendem Wasser übergießen - Füllhöhe Nr. 4 (siehe innen). 4. Gründlich umrühren. 5. Verschließen und 9 Minuten ziehen lassen. 6. An der unteren Einkerbung abtrennen und erneut umrühren, guten appetit.
Haltbarkeit: bis zu 5 Jahre ab dem Herstellungsdatum. Dicht verschlossen aufbewahren, um Feuchtigkeit fernzuhalten.
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