Rote Bete Bio-Pulver

Rote Bete ist langweilig?

Nicht wenn man unser Pulver benutzt. Genießen Sie doch Rote Bete in einem Smoothie oder benutzen Sie es zum Backen. Das Pulver ist nicht nur gesund, auch die Farbe von diesem macht Ihr Essen zu einem echten Hingucker. 

Erfahren Sie mehr über die Rote Bete auf unseren Blog Amazing vegetables.

Ingredients & nutrition values

Bio-Lebensmittel PL-EKO-01

100% gefriergetrocknete Bio Rote Bete

Zur Herstellung von 50g von unserem gefriergetrockneten Bio-Pulver
benötigen wir 415g frische Roter Bete

50g = 415g

Nährwerte	100g	Verpackung 50g	1 Esslöffel 15ml
Kalorien	1419 kJ / 340 kcal	710 kJ / 170 kcal	85 kJ / 20 kcal
Fett	1 g	0,71 g	0,08 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,11 g	0,01 g
Kohlenhydrate	56 g	28,05 g	3,37 g
davon Zucker	56 g	28,05 g	3,37 g
Ballaststoffe	23 g	11,67 g	1,40 g
Eiweiß	13 g	6,68 g	0,80 g
Salz	2 g	0,8 g	0,10 g

Vitaminen und Mineralstoffen

	Rreferenzmengen für die tägliche Zufuhr	1 Verpackung / 50g	% RDA in 1 Verpackung	1 Esslöffel 15ml	% RDA in 1 Esslöffel
Vitamin A (μg)	800	8,30	1,04%	1,00	0,1%
Vitamin E (mg)	12	0,17	1,38%	0,02	0,17%
Vitamin K (μg)	75	0,83	1,11%	0,10	0,13%
Vitamin C (mg)	80	20,24	25,29%	2,43	3,04%
Vitamin B6 (mg)	1	0,28	20,00%	0,03	2,40%
Thiamin (μg)	1	0,12	10,45%	0,01	1,25%
Riboflavin (mg)	1	0,15	11,00%	0,02	1,32%
Niacin (mg)	16	1,29	8,03%	0,15	0,96%
Folsäure (μg)	26	452,50	1714,02%	54,30	205,68%
Kalium (mg)	2000	1348,50	67,43%	161,82	8,09%
Calcium (mg)	800	66,40	8,30%	7,97	1,00%
Phosphor (mg)	700	166,00	23,71%	19,92	2,85%
Magnesium (mg)	375	95,45	25,45%	11,45	3,05%
Eisen (mg)	14	3,32	23,71%	0,40	2,85%
Zink (mg)	10	1,45	14,50%	0,17	1,74%

Rezepte

ZUTATEN
1,5 TL LYO Erdbeer-Pulver, 1 TL LYO Schwarze Johanisbeer-Pulver, 1 TL LYO Rote Bete-Pulver, 250 ml Wasser.

ZUBEREITUNG
Wir empfehlen einen Mixer für alle LYO Getränke zu benutzen. Alle Pulver mit Wasser vermischen bis sie cremig sind. Den Rest des Wassers hinzufügen. Schütteln und gut umrühren.

SCHOCKO SHAKE MIT ERDBEEREN UND ROTE BETE

ZUTATEN
2 EL LYO Erdbeer-Pulver, 1 TL LYO Rote Bete-Pulve, 2 TL Kakao, 250 ml Milch, 2 TL Agavensirup, 2 TL geriebene Schokolade

ZUBEREITUNG
Alle Pulver mit 1/2 Tasse Milch vermischen bis sie cremig sind. Der Rest der Milch und den Agevensirup hinzufügen. Schütteln und gut umrühren.