Schwarze Johannisbeere Bio-Pulver

Beeren näher gebracht!

Schwarze Johannisbeeren haben viermal mehr Vitamin C als Orangen, enthalten besonder viel Vitamin B1, B2 und B6 und wirken zusätzlich entzündungshemmend. Es ist vielseitig verwendbar. Ein besonderer Tipp von uns: Mischen Sie einen Teelöffel des Pulvers mit Honig und heißem Wasser. Wir sind uns sicher Sie werden begeistert sein. 

Erfahren Sie mehr über die schwarzen Johannisbeeren auf unseren Blog Amazing fruits.

Haltbarkeit: 2 Jahre
Eine Verpackung beinhaltet 25 Teelöffel Pulver.

Ingredients & nutrition values

Bio-Lebensmittel PL-EKO-01

100% gefriergetrocknete Bio Schwarze Johannisbeeren

Zur Herstellung von 50g von unserem gefriergetrockneten Bio-Pulver
benötigen wir 350g frische Schwarze Johannisbeeren

50g = 350g

Nährwerte	100g	Verpackung 50g	1 Esslöffel 15ml
Kalorien	1210 kJ / 290 kcal	605 kJ / 145 kcal	73 kJ / 17 kcal
Fett	3 g	1,38 g	0,17 g
davon esättigte Fettsäuren	0,2 g	0,12 g	0,01 g
Kohlenhydrate	31 g	15,47 g	1,86 g
davon Zucker	31 g	15,47 g	1,86 g
Ballaststoffe	53 g	26,47 g	3,18 g
Eiweiß	9 g	4,69 g	0,56 g
Salz	0,03 g	0,02 g	0,00 g

Vitaminen und Mineralstoffen

	Rreferenzmengen für die tägliche zufuhr	1 Verpackung / 50g	% RDA in 1 Verpackung	1 Esslöffel 15ml	% RDA in 1 Esslöffel
Vitamin A (μg)	800	40	5,03%	5	1%
Vitamin E (mg)	12	3,35	27,917%	0,402	3%
Vitamin K (μg)	75	0	0%	0	0%
Vitamin C (mg)	80	606	757,94%	73	91%
Vitamin B6 (mg)	1	0,22	15,79%	0,03	2%
Thiamin (μg)	1	0	0,%	0	0%
Riboflavin (mg)	1	0,17	11,96%	0,02	1%
Niacin (mg)	16	0	1,05%	0,02	0%
Folsäure (μg)	26	1	3,81%	0	0%
Kalium (mg)	2000	1079	53,94%	129	6%
Calcium (mg)	800	184	23,03%	22	3%
Phosphor (mg)	700	198	28,24%	24	3%
Magnesium (mg)	375	80	21,44%	10	3%
Eisen (mg)	14	5,16	36,85%	0,62	4%
Zink (mg)	10	0,9	9,05%	0,11	1%

Rezepte

ZUTATEN
1,5 TL LYO Erdbeer-Pulver, 1 TL LYO Schwarze Johanisbeer-Pulver, 1 TL LYO Rote Beete-Pulver, 250 ml Wasser.

ZUBEREITUNG
Wir empfehlen einen Mixer für alle LYO Getränke zu benutzen. Alle Pulver mit Wasser vermischen bis sie cremig sind. Den Rest des Wassers hinzufügen. Schütteln und gut umrühren.

SMOOTHIE MIT SCHWARZE JOHANNISBEEREN UND ERDNUSSBUTTER

ZUTATEN
2 EL LYO Schwarze Johannisbeer-Pulver, 1 TL LYO Spinat-Pulver, 1 Banane, 250 ml Milch, 1 TL Agavensirup, 1 TL Erdnussbutter

ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in einen Mixer hinzufügen und diese vermischen bis sie cremig sind.